Výhody a použití kineziologického pásku

Kineziologický pásek – výhody a použití

Kineziologické pásky se staly populární pomůckou nejen mezi sportovci, ale i běžnými lidmi. Díky elastickému materiálu a speciálnímu lepidlu mohou snižovat bolest, uvolňovat svalové napětí a podporovat pohyb.

K čemu slouží kineziologický pásek

Pásky pomáhají při svalových problémech, bolestech kloubů i při rehabilitaci. Aplikují se na postiženou oblast a díky pružnosti umožňují volný pohyb, přičemž podporují svaly a vazy. Nenahrazují však lékařskou péči – při zdravotních obtížích je vhodná konzultace s odborníkem.

Barvy a vzory

Pásky jsou dostupné v různých barvách a vzorech. Barva sama o sobě nemá přímý vliv na účinek, může však působit psychologicky a motivačně. Výběr záleží na preferencích i konkrétním typu použití.

Jak aplikovat pásek

Před aplikací očistěte a osušte pokožku. Pásku nepoužívejte na podrážděnou či poraněnou kůži. Doba nošení bývá 1–2 dny, poté je vhodné ji vyměnit. Podívejme se na nejčastější způsoby aplikace:

Koleno

Přiložte pásek na přední část kolena, jemně jej napněte a obtočte kolem, aby dobře držel i při pohybu.

Rameno

Začněte pod klíční kostí a pásek obtočte kolem ramene. Pomáhá zmírnit bolest a podpořit pohyblivost.

Zápěstí

Pásek nalepte od spodní části dlaně směrem nahoru. Dbejte, aby nebyl příliš volný ani příliš těsný.

Bedra

Lepí se zdola nahoru, aby podepřel svaly zad a snížil tlak na páteř.

Kotník

Pásek obtočte kolem kotníku a jemně přitlačte, aby rovnoměrně přiléhal.

Krk

Citlivá oblast – aplikujte opatrně, vždy od spodní části směrem nahoru.

Záda

Pásky přikládejte rovnoměrně podél páteře, aby poskytovaly oporu zádovým svalům.

Kineziologické pásky od Alinda

Vyberte si balení 4 ks v růžové, černé, béžové nebo zelené barvě. Jsou vhodné při podvrtnutí, namožení, sportovních úrazech, bolestech zad a končetin i pro rehabilitaci po operacích.