Basketbalová deska: trénujte i doma!

Objevte kouzlo basketbalu přímo u vás doma! Vysvětlíme výhody hry, techniku hodů i tipy na trénink. Pořiďte si basketbalovou desku či koš a hrajte se svými dětmi jako profesionálové.

Basketbalová deska domů: staňte se profesionálem s dětmi!

Sport je jednou z rozhodujících metod rozvoje osobnosti v dětství mimo školu. Basketbal je jednou z nejlepších týmových her oblíbených mezi dětmi. Pokud o něj projeví zájem i vaše dítě, neváhejte a přečtěte si, co vám tato hra může nabídnout. A pak si objednejte basketbalovou desku z našeho sortimentu, abyste mohli trénovat společně doma!

Domácí výhody basketbalové desky

Basketbal je oblíbený kolektivní sport, který rozvíjí vytrvalost, koordinaci a disciplínu. Při hře spálíte až 750 kalorií za hodinu a posílíte celé tělo. Navíc si hru mohou užít lidé všech věkových kategorií a díky domácí basketbalové desce si můžete užít soutěžení i trénink kdykoliv.

Nezapomeňte na pitný režim a praktické vybavení, jako je přepravní termobox na horké letní dny.

Procvičování techniky hry

Podstatou basketbalu je střelba na koš. Existuje mnoho technik – hod ze stoje, skokové hody, házení z přešlapu či tempové hody. Naučit se správnou techniku je dlouhý proces, ale klíčový pro efektivní hru. Do hry se zapojují celé svalové skupiny, zejména trup, a proto je vhodné je posilovat i mimo hřiště, například se sadou činek.

Procvičme si dovednosti s míčem

točení míče ve stoje
nácvik vrhu ze stoje
házení míče na zeď nebo partnera
střelba zblízka do koše
zastavení driblování a střelba
přijetí přihrávky a zakončení do koše

Basketbalové tipy a triky

Pokud se chcete zlepšit, inspirujte se profesionály například na YouTube. A pro skutečný domácí zážitek si pořiďte nastavitelný basketbalový koš, se kterým můžete soutěžit se sousedy i rodinou.

Nastavitelný basketbalový koš s míčem a pumpičkou

Zpět